Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 81,41g | Hh: 112,28g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Банан, Мёд, Овсяноблин. Lounas: Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Рыбная. Päivällinen: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Продукты из Старожилово Творожный Продукт Летний, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Петрушка, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Кета Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|