Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 68,17g | Hh: 119,54g.
Aamiainen: Ikea Горчица Мягкая, Золотая Марка Горький Шоколад, Kamis Зелень Петрушки, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный, Разносол Фунчеза по-Корейски, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щи. Päivällinen: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Сыр Российский, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|