|
Ate more than I should've yesterday, but still under 2000 calories.
And I did push myself to go on a proper walk this morning, even though I have been overworked lately.
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2013:
|
2052 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 62,85g | Hh: 273,01g.
Aamiainen: fage cherry yogurt, Wonderful pistachios. Lounas: Carr's crackers, 2 Saltines, Progresso chicken corn chowder soup. Päivällinen: white rice, kimchi, olive oil, cauliflower. Välipalat/Muut: grapes, cheddar cheese, gorgonzola cheese, Brown Cow Junior, Smart Balance peanut butter, banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|