Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 29,04g | Hh: 46,02g.
Aamiainen: Сыр Российский, Курица Вареная, Щедрые Хлебец Бородинский , Epica Йогурт Crispy Лимон. Lounas: O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Омлет. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karaluk97
|