Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 59,38g | Hh: 256,47g.
Aamiainen: Alpro Soya Soja Yoghurt, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Vlokken Mix. Lounas: Calvé Pindakaas (20g), Duo Penotti Chocopasta, Becel Boter, Volkoren Brood. Päivällinen: Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Van Vlegelaar Luxe Crackers Kaas, Alpro Blauwe Bosbes, Sultana Fruitbiscuit Appel (14,5g), Appel, Banaan. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Weekend dipje? Zet hem op!
30 syys 19 jäseneltä: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennifer4you
|