|
43.2%
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 81,26g | Hh: 176,34g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Lounas: Old El Paso Refried Beans, Chili's Classic Chicken Fajitas, Roasted Potato, Cooked Asparagus (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing. Päivällinen: Soy Sauce, Kikkoman Oyster Sauce, Yellow Summer Squash, Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Välipalat/Muut: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Bojangles Bo Berry Sweet Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|