|
Meu almoço.. #LowCarb
|
813 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 78,48g | Hh: 41,87g.
Lounas: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo. lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francine Farioli
|