Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 67,01g | Hh: 260,70g.
Aamiainen: Gemischte Nüsse, Raab Vitalfood Birkenzucker, Tee. Lounas: Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). Päivällinen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Vitafit Tomatensaft, Reis (Gekocht). lisää...
|
|
4155 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Apple Health - 16 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|