|
|
766 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 30,87g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Dried Cranberries, Quaker Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds. Lounas: Tempeh (Cooked) , Cooked Tuna, Green String Beans, Cooked Carrots, Nasi Jagung. Päivällinen: Ultra Milk UHT Full Cream, Regal Marie Biscuits. Välipalat/Muut: Water , Water . lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 5 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|