|
Всем привет💐. Ищу единомышленников для участия в 6ЖП марафоне. РКС до 1700.Ваш вес не важен, главное желание сбросить лишний вес и ответственно, бе пропусков, заполнять дневник питания. 🌷🌷🌷
|
737 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 40,53g | Hh: 70,26g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ветчина Куриная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Пятерочка Виноград Тайфи, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
1 - 20 (80)
 Kommentit
Анна,я хотела бы попробовать. А то у меня вообще никакой дисциплины. Какие правила марафона?
30 syys 19 jäseneltä: verontina
|
Доброе утро! Хочу в марафон!
30 syys 19 jäseneltä: linalee1979
|
Привила марафона :если заявили об участии и ркс до 1700,то превышать эту цифру нельзя, записывать питание каждый день (пропускать нельзя). Вот и все💐. А так поддерживаем друг друга, мотивирует и подпинываем😉 друг друга. Сама немного расслабилась, вот и хочу в марафон.
30 syys 19 jäseneltä: NNN-1420
|
linalee1979, ркс до 1700?
30 syys 19 jäseneltä: NNN-1420
|
Вес 69.6, рост 156 см, имт 28, ркс 1200. Готова участвовать)
30 syys 19 jäseneltä: Valeri888gr
|
annetZH_83, не забудьте сегодня зарегистрироваться в специальном посте у Жоры.
01 loka 19 jäseneltä: Chère-cookie
|
До обеда сделаю табличку, напишите свою физ нагрузку (если есть). Стартовый вес беру сегодняшний
01 loka 19 jäseneltä: NNN-1420
|
Рост 169, вес прыгает 57-59,а цель - пока хотя бы устаканиться на 57(потом хочу до 54). РСК 1494, тренировки - домашние практически ежедневно + дома между комнатой и кухней (и с/у) лестница 13 ступенек 😉, зал 2 раза в неделю, + ежедневно стараюсь побольше ходить пешком! Возьмите меня 🙏🙏🙏
01 loka 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
01 loka 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Доброе утро!!!!! Возьмите меня пожалуйста
01 loka 19 jäseneltä: 560764
|
Хочу участвовать. Вес 72 кг, рост 161 см.
01 loka 19 jäseneltä: verontina
|
Доброе утро. Можно и я попробую. Пытаюсь заполнять дневник, но пока никакой дисциплины. Помогите мне начать вести себя правильно ! Похудеть очень надо! Сейчас вес 93, худеть ещё 20 кг! Стараюсь есть на 1700
01 loka 19 jäseneltä: kalinka_malinka_
|
cherxen, я помню. Сейчас все соберёмся и до обеда отпишусь и размещу у себя.
01 loka 19 jäseneltä: NNN-1420
|
Мой вес 92, рост 165🤦♀️🤦♀️🤦♀️А лет то 36😔
01 loka 19 jäseneltä: 560764
|
Наталья рыжик, 😁. Велком.сейчас всех внесу.
01 loka 19 jäseneltä: NNN-1420
|
01 loka 19 jäseneltä: kalinka_malinka_
|
01 loka 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Девочки, нас вроде 5ро. Сейчас табличку склепаю и перекличку устрою. Как команду назовём? Нам на П надо.
01 loka 19 jäseneltä: NNN-1420
|
kalinka_malinka_, у вас журнал закрыт. Откройте, а то нельзя участвовать.
01 loka 19 jäseneltä: NNN-1420
|
Да, рск до 1700
Рост 163, вес 67,9
Мне 39лет
01 loka 19 jäseneltä: linalee1979
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|