Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 76,90g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Варенье из Смородины, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлета Куриная. Päivällinen: Kotanyi Масло Кунжутное, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Бабаевский Наслаждение, Рот Фронт Конфеты Маска, 35 Конфета со Вкусом Шоколада . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|