Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 102,27g | Hh: 109,64g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Перец. Päivällinen: Помидоры, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Гурман Сыр, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|