Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 42,42g | Hh: 112,71g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни. Lounas: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Päivällinen: Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Verzagt1982
|