Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 19,17g | Prot: 58,52g | Hh: 48,58g.
Aamiainen: Quaker Avena Integral, Milbona Yogur Griego Ligero, Café, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Atún Fresco. Päivällinen: Carrefour Mejillones al Natural, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados . lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ditigridia
|