Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 143,69g | Hh: 91,42g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Отруби Пшеничные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана , Помидоры, Хек Жареный. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Семенишна Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|