Päiväkirja - NNN-1420, 01 loka 19

Девочки привет))) у меня отвес - 600гр. Но чувствую себя отвратительно! 😔 Голова жутко болит, тошнит(  

Аня, может на погоду, очень конечно жарко стало. Что за сериал смотришь?  

Про врачей😁 

Доброе утро девочки. Процесс пошел! -300гр 😁 как у вас? 

Доброе утро, девочки! Я с сегодняшнего вечера на вынужденной диете - вчера поела ну оооочень вкусное сало на обедоужин, и через часок мой хронический холецистопанкреатит о себе напомнил... Состояние и самочувствие хреновое, а знакомый обещал свозить меня в сад за последними грушами и яблоками)))  

Доброе утро девочки!!! У меня всё 😔! Рвота и высокая температура! Наверное ротовирус, потому что у мужа тоже самое. Вчера с обеда естественно ничего не ела. Отпаивалась кока колой ( по рекомендации подружки - врача) кстати и правда помогает. В итоге отвес с 1 числа и до сегодняшнего утра 1900гр. И не знаю радоваться этому или нет?! Сегодня съела сухарик и чёрный сладкий чай. Пока вроде норм.  

Девочки, утро доброе. У нас временный лазарет? Давайте выздоравливайте. Последние тёплые денёчки в этом году, птички поют, красота🤗. Выздоравливайте скорее.  

Кать, с отвксиком тебя, молодец. Я +100, но перед этим много слилось. Так что продолжаем в том же духе. Все у нас ок будет😍, не зря ж команда так называется💐💃 

Спасибо Анют)  

Лера, скорейшего тебе выдоровления! Надеюсь все серьездное уже позади. Аня спасибо а поздравления с отвесом 😚☺️ я тут как Г в проруби от 94 до 90. И заветную отметку перейти не могу, как дохожу до 90 радуюсь, так праздную так праную 🥳 что когда снова встаю на весы там опят 93 😂 ну что ж поделать, люблю я праздновать 😁 

Катя спасибо 😘. А ты в этот раз поставь себе цель. Отпраздновать когда на весах будет 73!!! 😉  

Сегодня у меня день на яблоках... Запеку их и дам своему ЖКТ отдохнуть! И буду только облизываться на сало 😋 

Доброе утро! 🌞 стою на месте, главное стабильность 😂 А у меня наоборот, пеку своим уже 3й день шарлотку, облизываюсь ходу и на пирог и на ароматные яблочки (родители с дачи привезли,угостили). А сало уже не охото... надо наверное сегодня себе кето-вкусняшек сделать 😋 

Я тоже так хочу с вами. 😥 

Оооо шарлотка! Это ещё сложнее, особенно когда аромат на весь дом своей выпечки! Вообще теряю волю 🙈 а ты молодец держишься!  

Вообще по принципу дефицит ккалорий, должно худеться))) но можно себя этим кусочком себя только раздраконить, плавали знаем....не реально остановиться))) По поводу шарлотки, держусь, потому что страшно вылететь из кетоза, я уже вылетела один раз съела всего две мини картофелины, а потом дня 4 входила опять в кетоз. Кетоны проверяю тест-полосками (в моче).По поводу спиртного, очень хочется выпить винца, по старой памяти, но тоже боюсь, вот этот страх и не даёт срываться, нравится мне кето-питание, даже диетой сложно назвать.  

🤣 Сегодня у нас такой день. Я скумбрия наелась ужас сколько да ещё и с батоном (чёрного не было дома), в общем завтра не взвешиваюсь 

Позитивщицы сегодня в отрыв пошли ✌️ 

А на Кето вы ты сколько скинула и за какой промежуток времени? 

Нее я не пошла, я съела 2 баранки с чаем, записала, вычла из нормы и уменьшила порцию ужина что бы не привысить. А муж пил пиво и меня дразнил, редиска! 🙄 Уж очень хочется сбросить ненавистные 20кг!