Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 78,54g | Hh: 125,27g.
Aamiainen: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Царь Овсянка, Jacobs Latte 3В1, Яйцо. Lounas: Nestle Kit Kat, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, На Грядке Кукуруза Сахарная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Ultra , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Персик-Маракуйя . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|