Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 175,75g | Hh: 173,98g.
Aamiainen: Pullman Rap10 Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé 100% Cacau em Pó. Lounas: Laranjas, Carne de Porco Grelhada, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca, Itambé Leite em Pó Integral, Kibon Sorvete de Creme, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|