Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 13,53g | Prot: 59,23g | Hh: 99,67g.
Aamiainen: Batavo Iogurte de Morango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Kicaldo Feijão , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|