Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 79,09g | Hh: 193,21g.
Aamiainen: Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix, Bolthouse Farms Strong Protein Chocolate 70% Less Sugar. Lounas: Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Cracked Black Pepper Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Päivällinen: Bolthouse Farms Strong Protein Chocolate 70% Less Sugar, Gala Apples, Bananas, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Bai Costa Rica Clementine, Advocare Spark Energy Drink (7g). lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karen Lowell
|