|
Ужин 🍴 на 300 ккал ✔️ Яйцо перемешанное с зелёным луком и укропом в лаваше + огурец 🥒
|
1214 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 64,01g | Hh: 140,66g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Yarych Печиво Марія З Висівками, Николаевский Хлебзавод Хлеб Воскресенский , Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Помидоры. Lounas: Своя Лінія Булгур, Грудка с Кабачком, Перцем и Приправами, Огурцы Кислого Рассола. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Фуршет Лаваш Вірменський , Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Yarych Печиво Марія З Висівками , Кофе (из Молотых Зерен), Yarych Печиво Марія З Висівками . lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Делать маникюр - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taty✌🏻dmitrivna
|