Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 69,81g | Hh: 151,48g.
Aamiainen: Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g). Lounas: Habib's Pastel de Belém, Del Valle Suco de Limão, Frimesa Nata, Empada de Peixe, Empada de Frango, Suco de Melancia. Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: McDonald's Casquinha Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|