|
아침수영 40분
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 162,59g | Hh: 190,77g.
Aamiainen: bcaa, 신타, 글루타민. Lounas: 곰곰 오리엔탈소스, 건강한혼닭 슈퍼곡물닭가슴살큐브샐러드. Päivällinen: 오뎅꼬치, 떡볶이, 가라아게. Välipalat/Muut: 찰옥수수, 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|