Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 69,31g | Hh: 206,51g.
Aamiainen: セブンイレブン おにぎり おかか, ダノン オイコス プレーン・加糖. Lounas: マクドナルド マックフライポテト(S), うめぼし, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ほうれん草のおひたし, ピクルス, 卵焼き, ご飯. Päivällinen: 卵焼き, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ, CGC 6Pチーズ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, デイリーヤマザキ おにぎり おかか, キッコーマン しょうゆ, 豆腐. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|