Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 101,42g | Hh: 123,38g.
Aamiainen: Evolene Whey Protein, Bakpia, Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Daging Kornet, Selada, Telur Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Evolene Whey Protein, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Pisang, Kraft Singles , Kopi Espresso, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BOBBYAN92
|