Päiväkirja - Scvipip, 02 loka 19

Уважаемые знатоки!
Прошу совета! Как избавиться от этой уродской внутренней ляжки(( только дефицит мне поможет? Ведь локально изменить ничего нельзя?

Näytä dieettikalenteri, 02 lokakuuta 2019:
1950 kcal Rasva: 57,79g | Prot: 57,99g | Hh: 233,45g.   Aamiainen: Жареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Русский продукт Геркулес Традиционный, Хумус, Лакомо Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Blue Dragon Устричный Соус, Лента Авокадо. Päivällinen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Вино Красное Сухое. lisää...
2305 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   

Kommentit 
голосую за "только спорт" 
01 loka 19 jäseneltä: Convict Conditioning
Ой какое ми-ми-ми сверху!😍😍 
24 loka 19 jäseneltä: FlightSecret
Спорт не помогает, если это не бег по 5км каждый день. 
25 loka 19 jäseneltä: ocheret76

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Scvipip


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.