|
cuma kyk gini 819 kalori
|
1304 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 51,08g | Hh: 172,53g.
Aamiainen: Quaker Oat, Anchor Unsalted Butter, Telur, Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat Coklat. Lounas: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Jagung Manis Kuning. Päivällinen: Tempe Goreng, Apel Merah Lezat. Välipalat/Muut: Risoles, Paroti Bagelen. lisää...
|
|
 Kommentit
@mayauns. biar lbih sehat dan sdkit cal nya ganti telur sm chia seed aja.
02 loka 19 jäseneltä: ninasaja
|
Ninasaja saya pernah nyoba pakai flaxeed buat ganti telur,kalau chia seed buat ganti 1 butir telur berapa sendok chia dan airnya kak?
02 loka 19 jäseneltä: silvainu
|
02 loka 19 jäseneltä: Hayatip
|
emang gitu seakan² smkin kecil porsi semakin tinggi kalorinya semoga berbanding lurus dengan gizi nya
02 loka 19 jäseneltä: AliskaPutri
|
@aliska. 1 sdm aja kk, d kasi air, nnti dia akan kembang. Kalu suka ada tekturs lngsung masukkan sj k adonan, kalu engga boleh d blender dlu stlah d rendam
02 loka 19 jäseneltä: ninasaja
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|