Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 66,30g | Hh: 215,92g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Banane, Blaubeeren, Haferflocken. Lounas: DM Bio Rote Linsennudeln, Alnatura Toskana Tomatensoße . Päivällinen: Alesto Walnüsse , Dattel, Instant Nudelsuppe. Välipalat/Muut: Power System High Protein Bar, Multaben Fitness Riegel, Florette Feldsalat , Orangen, Chiquita Banane, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|