Päiväkirja - polina-tyubaeva, 02 loka 19

~ 300 ккал на завтрак
Овсянка: 15 г сухих хлопьев, сыр российский (16 г); творог обезжиренный (61 г) с ягодами (65 г); бутербродик с икрой (14 г) со сливочным сыром (8 г) на хлебе (10 г)*

---

1651 kcal

Rasva: 53,57g | Prot: 128,09g | Hh: 161,34g.   Aamiainen: Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль" 3,5%, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Икра Лососёвая, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Малина, Клубника, Голубика, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Командор Сыр Российский, Nordic Овсяная Каша. Lounas: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Кета, Мистраль Рис Басмати, Помидоры. Päivällinen: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Виноград, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Välipalat/Muut: Lotte Choco Pie Strawberry , ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...