Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 47,17g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Lounas: Galletas de Chocolate (Blandas), Café, Tortillas de Maíz, Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Galletas de Chocolate (Blandas), Nescafé Clásico. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valmtzsolano
|