Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 77,76g | Hh: 70,81g.
Aamiainen: Greenfield Чай Черный, Куриная Грудка Отварная, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Lounas: Greenfield Чай Черный, Овощное Рагу, Котлета Рыбная. Päivällinen: Омлет с Молоком, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Landers Сыр Famiglia 30%, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Landers Сыр Famiglia 30%, Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|