|
|
1030 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 41,82g | Hh: 105,76g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Orman Kebabı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Sırma Elmalı Soda, Milka Sütlü Çikolata, Çiğ Köfte, Etli ve Pirinçli Sarma. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|