Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 51,52g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Кофе с Молоком, Голубика, Кофе с Молоком, Голубцы Ленивые Голубцы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чай, Мираторг Котлета из Говядины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|