|
Кд 9 -12.09
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 109,98g | Hh: 78,08g.
Aamiainen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа . Lounas: Valio Сыр Плавленый Виола, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Базилик, Крупская Конфеты Ленинградские. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|