|
Кд с5-8.10
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 74,50g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо. Lounas: Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Лук, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе. Päivällinen: Дымов Колбаса Краковская, Бейкер Стрит Мини Круассаны с Шоколадом, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Крупская Шоколад Особый, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|