|
Masih stay makan nasi sehari sekali ^^
|
862 kcal
|
Rasva: 19,11g | Prot: 63,98g | Hh: 107,59g.
Aamiainen: Alfamart Ikan Pindang, Pisang Goreng, Nasi Putih. Lounas: Buah Pir. Päivällinen: Telur Rebus, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Del Monte Choco Drink. lisää...
|
|
3021 kcal
|
Harjoitus:
Hit Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|