Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 48,51g | Hh: 171,69g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. Lounas: Água com Limão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Danubio Cream Cheese, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Mel, Canela, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gBerenice59
|