Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 89,44g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Льняное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чернослив, Зеленый Перец, Хохланд Творожный Сыр, Кефир 1%, Куриные Грудки. Päivällinen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|