|
6 часов сна 😣
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 98,88g | Prot: 179,90g | Hh: 162,03g.
Aamiainen: Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Päivällinen: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Apple Strudel , Peanuts, Хлебопрод Лаваш Армянский Тонкий, Chicken Breast, Feta Cheese. Välipalat/Muut: Latte Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|