Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 58,53g | Hh: 92,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Омлет с Молоком. Lounas: Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Päivällinen: Тушеные Овощи, Горбуша на Пару, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Любимо Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanja&solnze
|