|
|
1334 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 81,08g | Hh: 123,48g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Замороженная Вишня, Бабаевский Шоколад Горький, Мёд, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Махеевъ Джем Персик-Манго, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), Горбуша на Пару, Тушеные Овощи. Päivällinen: Помидоры, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Välipalat/Muut: Gerber Пюре из Тыквы, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|