Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 106,25g | Hh: 129,66g.
Aamiainen: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Конфета, Зефир, Огурец (без Кожуры), Селедка, Макароны по Флотски, Изюм, Творог 5%. Päivällinen: Конфета, Майонез, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лапша. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Great pоst, it reminded mе hоw mу friеnd аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut effort. Fоr mе, this is a miraclе and it rеally wоrks, whаt do you think about this mеthod? Instаgrаm @janе8е
05 helmi 20 jäseneltä: DorothyipMartinez
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niurka5672
|