|
|
1470 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 71,02g | Hh: 128,41g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Горький, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры. Lounas: Помидоры, Американо, Веселый Молочник Сметана 15%, Сарделька, Макароны Отварные. Päivällinen: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 5%. Välipalat/Muut: Капучино, Свиточ Вафли Артек. lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 51 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|