Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 42,54g | Hh: 190,84g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kellogg's Smacks (30g). Lounas: Zwiebelkuchen. Välipalat/Muut: Nusskuchen. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 16 minuuttia, Seisominen - 54 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin moin und einen schönen Feiertag
03 loka 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|