Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 64,22g | Hh: 52,62g.
Aamiainen: Café (Infusão), Queijo Fresco, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Vitamina de Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia. Lounas: Repolho Verde Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Espinafre, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha. Välipalat/Muut: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|