Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2998 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 153,33g | Hh: 429,12g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Blumenkohl, REWE Reiswaffel. Lounas: REWE Bio Maiswaffeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Mischkornbrot, Zimt, Chiquita Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Aldi Puten-Ministeaks, Kohlrabi. Päivällinen: Tomaten, Kupfer Putenbrustfilet, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Knusperone Zarte Haferflocken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Beerenmischung. Välipalat/Muut: REWE Avocado, Kupfer Putenbrustfilet, Kupfer Putenbrustfilet, Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|