|
|
1318 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 110,36g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: Курага, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Bob's Red Mill Органический Овёс Крупного Помола. Lounas: Organic Life Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ярмарка Булгур, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Päivällinen: Optimum Nutrition Казеин. Välipalat/Muut: Organic Life Масло Льняное, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Треска Филе, ВкусВилл Арахис Сырой. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaChow
|