|
|
1260 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 61,84g | Hh: 152,69g.
Lounas: Cenouras, Beterrabas, Chuchu, Bife de Carne de Vaca, Tomates. Päivällinen: Crepioca, Batavo Iogurte de Morango, Biscoito de Trigo Integral, Tirolez Creme de Ricota. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Ameixas, Banana, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Uvas, Banana. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diegofcasemiro
|