Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 95,03g | Hh: 140,23g.
Aamiainen: Кофе, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Быстринка Каша Овсяная . Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самарский Бкк Батон Горчичный, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Скумбрия Отварная. Välipalat/Muut: Мираторг Пирог Мясной . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|