|
|
1388 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 67,05g | Hh: 169,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Хлебец, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Овсяное печенье с творогом и бананом, Вологодское Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Котлета Домашняя, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Котлета Домашняя, Винегрет, Гречка Отварная, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Твердый Сыр Пармезан, Яблоко, Овсяное печенье с творогом и бананом, Кефир 1%, Яблоко. lisää...
|
|
291 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Hyppynaru - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Евгеньевна П
|